w rok

W naszej organizacji większość trenerów sama egzaminuje swoich uczni. Sam osobiście nie podchodzę do tego aż tak poważnie, cały egzamin to praktycznie formalność. Przez cały rok obserwuję ich na treningu i na zawodach i wiem co kto potrafi, jakie zrobił postępy i na jaki stopień zasługuje. Innymi słowy na swoje stopnie pracują przez cały rok. A od [...]

Teraz fifa jest robiona pod XBOX'a. Np klawisze nie chodzą, nie czyta pada itd Rok temu w rejestrach sie bawilem i zmienilem nazwe na xboxowego ale w necie nie smigał A ja tylko przez neta gram

Dokładnie U mnie w szkole zwykle pierwszy rok 34 osoby a kolejne już ciągną ,że w ostatniej po 16 A u mnie było 34 i są 34 nikt nie odpadł tylko jeden się przeniósł po roku i jedna przyszła z innej klasy

[...] poracja warzyw 450g (mrożone z Biedry). Mięsow granicach 180-350g. Alternatywnie są dni w które nie mam chęci na mięso więc wjeżdżają same warzywa (lubię) lub raz na ruski rok pierogi ruskie. W międzyczasie w trakcie dnia czasami złapie mnie ochota na coś słodkiego (zwykle po niesłodkich śniadaniach). Obiady spożywam na tyle późno (16-17), że [...]

2 miejsce na strefie (wschodnie) 3 na mp i pierwsze na interlidze na słowacji wszystko w semi w lightcie może za rok a może we wrześniu

Przez rok jechałem na jednym planie treningowym i ogólnie niewiele wiedziałem o siłce i ćwiczeniach.. Stary plan: 3x w tygodniu Klata+triceps klata: ławka płasko 3x12-8 ławka skos w dół 3x12-8 ławka skos w górę 3x12-8 triko: francuz 3x12-8 hantle zza głowy 3x12-8 hantle w opadzie tułowia 3x12-8 Biceps+plecy biko: sztanga z wyprostowanych 3x12-8 [...]

To jest póki co zwykły ból, ale sam wiesz że jesteś w okresie dojrzewania i układ kostny cały czas sie przebudowuje. Poza tym, rok od wyleczenia nie oznacza że tam już wszystko dosżło do normy, bo często nigdy nie doczhodzi do pełnej prawidłowej odbudowy w tym miejscu. Wydaje mi się że nie stała bi ci się krzywda gdybyś przez ten rok jeszcze zajął [...]

Może i nie w tym wieku , ale 2 cykle juz byly na saa prop winko , boldek test . Ale to hm rok temu :D . Ogolnie nie jestem za , ale tak pomyslalem sobie ze jak zjade do 90 to moze male co nie co z ph wszamie ale to sie zobaczy , jak wszystko sie ulozy

mocny ... dobre barki i lapy - i ogarnij to wyro :-D snara - nie widze wogle tego nordi u Ciebie i to przez rok czasu {:-( ale szeroko jest ! Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-19 12:08:30

mocny ... dobre barki i lapy - i ogarnij to wyro :-D snara - nie widze wogle tego nordi u Ciebie i to przez rok czasu {:-( ale szeroko jest ! Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-19 12:08:30 a ty brales kiedys nordi lub inne apteczne hgh

tak po sylwetce widac ,tylko ze przez ten rok jak zrobilem 16kg nie krecilem wogle aerobow a i troche dalem z dieta bo za duza bialego sera jadle a on pogrubia skore a gh bralem bardziej w celu naprawienia ciala niz budowy masy :)

rok temu byl cykl na propie 100 mg eod lajtowy wiec kwalifikuje sie do tego tematu elo Zmieniony przez - volante w dniu 2012-03-24 13:42:45

slaws1170 przemiana zaj**ista. Rozumiem, że 2006 rok jeszcze przed rozpoczęciem regularnych treningów? Gratuluję sylwetki. Jesteś najlepszym przykładem, że wiek nie jest żadną przeszkodą w osiągnięciu świetnych rezultatów. Pozdr i sog jak wejdzie.

tam szczeliłem byka rok 2010 a lat mam 22 teraz przez 2 lata jesli chodzi o progres to dołożyłem trochę mięsa i spaliłem dużo fatu po lewej 86-87kg po prawej ponad 90 z bf nizej i to chyba z 10% Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-07-16 22:58:18

[...] tylko ja zostałem wierny masie %-) Było już dobrze, ale zacząłem żreć śmieci i wyszło jak wyszło. Nie chce mi się już odrabiać strat, dlatego wróciłem do masowania. Może za rok coś się wytnie. Na razie nie bardzo jest z czego. http://desmond.imageshack.us/Himg440/scaled.php?server=440&filename=zdj409.jpg&res=landing [...]

To wiadomo:-)). O nich czy o Sebie nie bede pisal. Havok tez trzyma forme i idzie do przodu. Nie sztuka zayebiscie wygladac na cyklu a potem jak szmata, w miare caly rok trzymac forme jest sztuka.

Panowie a po co Testa? no chyba, zeby chciało się mu ruchać po aero. Przy takim stopniu otyłości- OTYŁOŚĆI koks może zrobić tylko krzywdę. Przecież Prosie na bieżni 10 minut na 12km/h nie wytrzyma. A ma dodatkowo ładować koks?Wjdzie rok na tescie i to w trakcie redukcji, gdzie tak naprawdę mięsa nie ma %-)

Ufom, duza poprawa i czysto, zayebiscie:-). Brzucha i kapturow jak dla mnie brakuje jednak. Na jesien zime dolozysz kiloramow i za rok bedzie jeszcze lepiej. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-07 14:14:08

chyba w fitness%-) za 10-15 kg moglbym pomyslec ale chyba szkoda mi zdrowia zeby na poziomie pocisnac z tematem.zreszta na niewiele pozwalaja mi stawy.rok temu bylo 5 kg wiecej na delikatnej bombce ale chyba dociecie slabsze.ciekawych odsylam do galerii zdjec mam tam temat ze starszymi fotami i cala historia moich wzlotow i upadkow%-)

Teraz juz Ci pozostanie przebrany towar, albo zuzyty i wyrzucony na smietnik,ale glowa do gory, za rok dolozysz pare kg i forma bedzie jeszcze lepsza, wtedy wybieraz w pierwszej kolejnosci - niezuzyty towar :))